不必為年齡焦慮！大腦發育38歲達巔峰

38歲大腦達巔峰！中國人腦發育「標準圖譜」揭曉

許多人擔憂年過30，大腦便開始衰退，面對複雜工作力不從心。然而，根據央視網報導，北京師範大學聯合多家醫療機構的最新研究指出：中國人腦發育約在38歲達到巔峰，這正是認知能力最強、適於奮鬥進取的黃金階段。

首張覆蓋4–85歲的中國人腦「發育地圖」問世

過去腦科學與神經疾病研究長期倚賴西方數據標準。我國科學家首次完成涵蓋4至85歲全生命周期的中國人腦發育「標準圖譜」，分析逾2.4萬名健康志願者的腦影像資料，發現中國人群的大腦發育與老化節奏明顯晚於西方人——無論是發育峰值還是結構衰退起始時間，均呈現獨特延後特徵。

白質持續優化，30歲後仍是「建設高峰期」

若將大腦比擬為一座城市，灰質如同建築物，白質則是串聯各區域的道路網絡。以往基於西方數據的研究認為，白質連接功能約在30歲左右達頂峰；而新圖譜顯示：30歲中國青年的大腦仍處於積極建設期，跨腦區協作能力持續提升，在處理高階認知任務（如多工整合、策略規劃）時可能具備更強韌性與適應力，絕非「早衰」。

228項結構指標確立常模，助力精準診斷神經退化疾病

本圖譜首度系統界定中國人腦228項核心結構指標（如海馬體體積、胼胝體厚度、皮層厚度分佈等）的正常參考範圍，為臨床神經影像評估提供本土化依據。例如：阿茲海默症常表現為廣泛性腦結構異常偏離；帕金森氏症則主要影響基底核等深部灰質區域。新標準有助醫師更精確區辨「正常老化」與「病理性改變」，顯著提升早期診斷準確率與干預時效性。

大腦發展具族群特異性，年齡從非潛能邊界

這項里程碑式研究證實：大腦發育並無全球統一節奏，中國人群擁有其獨特的神經成熟與老化軌跡。它提醒我們：不應以單一西方模型或刻板年齡標籤限制自我認知——30+、40+乃至更年長階段，大腦的可塑性、學習力與創造潛能依然豐厚，值得被理解、尊重與持續探索。